2026년 경기영상 제9회 안양시철인3종협회장배3.8KM 철인 장거리 수영대회 후기값진 전체 3등, 여자 1등🥇다시 차근차근 극복해 나아가는 과정2024년 제7회 안양시철인3종협회장배 3.8KM 철인 장거리 수영대회 후기 드디어 올해 첫 장거리 수영대회...2025년 제8회 안양시철인3종협회장배 3.8KM 철인 장거리 수영대회 후기 멋진 경기를 주최해주신 안양 철...안양 장거리 수영대회 24, 25년 후기는위 링크를 참고해주시면 됩니다!2026년 제9회 10KM 울트라 수영대회 중도 포기한 이야기 2023년, 2025년, 그리고 2026년 1월 11일 오늘, ...사람이 한 번 무너지기 시작하면 정말밑도끝도 없이 추락한다는 걸 다시 감지했다.​나에게 수영은 정말 인생의 절반 이상을함께했기 때문에 단순히 대회를 포기한다고그냥 넘어가는 문제로 끝나지 않았다.​넘어진 상태에서 다시 일어서기 위해이번 1월 한 달은 계속해서재점검하는 시간을 가지게 됐다.​그리고 그 시간 속에서 어느덧나의 20대가 마지막이라는 걸 알게됐다.​항상 어떤 컨텐츠를 올릴지 고민하고,또 고민하다가 대회 영상만 올리다가 멈춘나의 소중한 유튜브 채널을 30대가 되기 전에3월부터 본격적으로 다시 시작해보려 한다.​미리 스포하자면, 2026년 나의 첫 영상은나를 소개하는 모습으로 시작할 예정이다.​절대 대충하고 싶지도 않고전처럼 영상을 올리다 중간에 경기영상 멈추지 않도록계속해서 콘텐츠를 제작하기 위해,지속성을 꾸준히 유지하기 위해아이디어 기획도 다 짜놓은 상황이다.​이제 영상 올릴 겁니다~ 라고허투루 넘어가지는 않을 것이기 때문에각잡고 올해는 유튜브 활동에전념하고 새로운 도전을 펼쳐나가려 한다.경기도 안양시 동안구 평촌대로 389굳게 다짐을 먹고 난 이후로 사실(다짐을 먹은 것이) 그렇게 오래되지 아니다.​이렇게 확고한 마음을 먹기까지나에 대한 믿음이 필요했다.​지금까지 근무하던 직장에서 이 일을 위해퇴사한다는 큰 결정을 내렸기 때문에수영을 더 열심히 해야하고, 자기관리도,헬스도 꾸준히 습관을 들이려 하고 있다.이번 안양 장거리 수영대회는기록이 잘 안나올 것을 감안하고 출전했다.​10km 완주를 실패한 이후로한 달도 채 남지 않아 바로 안양에서 1년 마다열리는 장거리 수영대회가 곧이기 때문에​사실상 한 달 만에 페이스를 확끌어올린다는 건 불가능하다고 판단했다.​대신, 꾸준히 훈련을 한다면 전보다 운동 폼이조금씩 올라올 것이라는 확신이 있었다.몇 안되는 시간이었지만 수영을 꾸준히 하며다시 조금씩, 한 칸씩 오르기 시작했다.898 오버테이크 장예리 출동!그렇게 한 칸씩 올라가는데처음에 자유형 발차기 50m 2개만 해도힘들다고 느껴지는 내 모습을 보며​"이러니 내가 10km를 완주할 수 없었구나"라는 생각이 경기영상 들었다.​그 뒤로 나는 강습 때 제외하고 50m풀장에 가서 항상 발차기 훈련을 시작했다.​터질 것 같은 하체도 꾸준히 연습하니까점점 적응하게 됐고, 확실히 운동할 때힘이 덜 든다고 느껴지는 순간이 있었는데바로 새벽반 강습을 들을 때였다.​강습을 들었던 순간에도 너무 힘들어서매 새벽마다 벅차다고 느꼈는데지금은 조금 힘들다? 로 훨씬 덜힘들어졌다.즉 1,500m 훈련 조차 힘들었던 것이다.​지금은 스스로 운동량을 2,500m 까지 늘렸는데이제 안양시 대회를 끝난 시점으로최대 3~4,000m 이상 조금씩 올릴 것이다.우리는 오전 10시 25분 경기,오전 11시 30분 경기 이렇게 두타임인데한 시간 전쯤 도착하니 바로접수를 해주시고 이미 완주증이나온 선수, 팀들도 있었다.​여기서 접수할 때 선수번호를 얘기해야하는데 입구 쪽에 적혀있기 때문에참고해서 운영진들에게 얘기드리면 된다.주차등록도 물론 가능!!하지만 이날은 유독 경기장에 사람이 많아주차장이 역대급으로 복잡했다단팥빵, 망고음료 불호인데 ㅠㅠ 아쉽안양시철인3종협회 경기 시간표그러면 이렇게 손등에 5-4-4와보급품을 나눠주시는데숫자의 의미는 0부 0레인 0번이라는 뜻이기 때문에나는 5부 4레인 4번이라는 뜻이다.이때 수영장 안에 있는 전광판을잘 확인해야 하는데우리는 5부 4레인이기 때문에​저렇게 출발준비, 각 레인으로이동 준비 바라는 신호를 확인하면슬슬 경기영상 입수 준비를 해야한다.​그래서 전광판에 나올 때는이미 수영복을 입고 대기를 하고 있어야하는 상황이기 때문에적어도 예상 경기 시간에 최대한 맞춰서미리 미리 준비해서 들어가야 한다.​예를 들어, 10시 30분에 경기를 시작하면최소 20~30분 전에는 준비가 완료된 상태로대기하고 있어야 비교적 마음이 편하다.​대신 안양 종합운동장 수영장은 약간 춥기 때문에맨몸으로 대기하는 것보다 슬리퍼를 신고(는 슬리퍼를 깜박하고 못챙긴 나란 사람,,ㅠㅠ)겉옷을 챙겨서 따뜻하게 체온을 유지하고스트레칭을 하며 대기해주는 것이 제일 좋다.심판들은 이렇게 앞에서 수기로기록 체크하시고 계셨는데한 레인이 끝나면 바로 우리 레인이시작하기 때문에 안양 철인 협회만의효율적인 대회 방식이 너무 좋다.​전체적으로 경기를 볼 수 없다는아쉬움은 물론 남지만그래도 시간 오차범위가 없어서 좋았다.경기 시작 전 앞서, 나는 어떻게 해서든몸을 한 두바퀴라도 풀겠다는 마음으로수영장 분위기를 살펴보고 바로 워밍업을 했다.시간상 안양 대회는 2바퀴까지는 어려워서1바퀴 반 정도 워밍업을 짧고 굵게 돌았다.​그 뒤로 순서대로 섰는데오랜만에 석민오빠도 함께해서 너~무 좋았다!다같이 단체사진을 찍고우리는 10시 30분에 경기 시작했다.오늘도 멋지게 찍어주신 최태철 선생님 최고!!ㅎㅎ경애님이 찍어주신 멋진 사진!! 너무 감사합니다 ㅎㅎ시작하기에 경기영상 앞서 같은 팀 용석오빠는발 터치를 하면 비켜주겠다고 하였는데나도 모르게 터치를 해버려서한바퀴 만에 바로 내가 앞 선두 주자가 됐다.​그 뒤로 쭉 도는데 오늘도 역시아픈 통증이 체감 상 20분간 지속됐다.자꾸 사라지지 않는 이 괴로운 통증은언제쯤 사라질 것이고, 언제쯤 나아질 것인가.​항상 나를 괴롭게 하여 오늘도 마찬가지로속도를 더 빨리 올릴 수가 없었다.특히 평상시에는 네 번에 한 번 호흡하는데오늘은 두 번에 한 번 호흡해도 산소가부족하다고 느껴져서 계속 두 번에 호흡을 했다.​추월을 해야하는 순간에도오버페이스를 하지 않기 위해 체력을 아꼈다.다시 봐도 사진 정말 잘찍어주셨다ㅎ.ㅎ처음 블로그에 글을 쓸 때내가 제일 먼저 적은 말이 있었다.​"사람이 한 번 무너지기 시작하면 정말밑도끝도 없이 추락한다는 걸 다시 감지했다."​라는 말, 바로 이 순간에 떠올랐다.​"여기서 포기하면 난 어떻게 될까?또 다시 나는 쓴맛을 보게 되겠지?두 번은 안된다. 끝까지 최선을 다해보자."​아파도 고통은 언젠가 사라진다생각하고 그냥 치고 나갔다.나에게 선택지는 없다. 무조건 해야한다.그리고 수영하며 나는 기도했다.​부디, 아픈 고통이 사라지고무사히 완주만 할 수 있기를 바라며마음 속으로 경기영상 외치기 시작했다.최태철선생님의 멋진 사진!정말 기적같이 수영하면 할수록아팠던 고통이 점점 사라졌다.그래서 나는 초반부보다 오히려후반부로 갈수록 좀 더 수월했다.​당연히 체력적으로 힘든 건 있었다.그래도 충분히 견딜 수 있는 힘듦이다.계속해서 속도를 올려보려 노력했다.일부로 시계를 안보고 있었는데이렇게 턴을 돌다가 우연히 몇시인지 보게 됐다.11시 19분"아 이제 진짜 얼마 안남았구나"​시작 시간은 10시 30분이었고나의 최고기록은 56분 37초였기 때문에얼마 안남았다는 걸 인지할 수 있었다.​게다가 출발지로 가보니 뿅망치를들고 계신 심판분이 서있는 모습을 보고나도 1바퀴 더 돌면 맞을 수 있겠구나어느 정도 예상을 하게 됐다.그래서 남은 두바퀴 때는 좀 더 속도를올려보기 위해 킥을 강하게 차기 시작했다.​자세가 무너지는 게 느껴졌다.엉망진창이지만 그냥 했다.오로지 내 머릿속은 완주만 하자는생각으로 그저 헤엄쳤다.속도를 올리니까 물 속에서헛구역질이 올라왔다.​헛구역질이 올라온 상태에서 속도를올리면 그거대로 굉장히 난감한 상황이다.물에서 토하면 대참사이기 때문에미세한 컨트롤이 필요했는데 그게 어려웠다.​결국 속도를 올리는 방법은 나에게킥이 가장 좋은 방법이었고계속해서 강한 킥을 유지하기 위해 노력했다.​터치판을 찍고 저렇게 서있었는데서있는 그 순간에도 토할 것 같아손을 계속해서 놓을 수가 없었다. 경기영상 그런데그런 장면을 태철쌤이 담아주신 덕분에사진으로 그 모습을 보여줄 수 있게 됐다.무사히 완주하고 나는 많은 생각이 들었다.​드디어 끝났다는 홀가분함우여곡절 끝에 완주했다는 성취감기록은 잘 못나왔을 것 같은 아쉬움​다시 일어서기 위해 노력하려는 굳은 다짐힘든 순간이 떠올라 괜히 울컥하는 마음너무 힘들어서 호흡을 고르기 위한 자세​등등 정말 많은 생각들이 스쳐지나갔다.​다음 동영상subjectauthor
죄송합니다. 문제가 발생했습니다. 다시 시도해 주세요.
화면을 돌리거나 터치로 움직여 보세요그 모든 장면 중 하이라이트를최태철 작가님이 너무 멋지게 담아주셨다.​노래도 상황에 맞춰 넣어주셨는데나의 수영하는 모습에 맞춰박자가 딱딱 맞는 걸 보고 정말 나를 위해정성스럽게 만들어주셨다 생각하니​두 번 울컥하게 됐다.​이 영상은 진짜 블로그 글을 보러오신모든 분들께 다 보여드리고 싶다.게다가 이번 대회는 '메달뱅크'에서나의 경기 영상을 촬영하러 지원해주셨다.​이렇게 긴 영상은 처음 찍어보신다고말씀해주셨는데 너무 영광이였다.그러니 내 입장에서는 대충할 수가 없었다.힘들어도 최선을 다할 수 밖에 없다.​주장훈 선생님도 보러오셨는데응원해주시고 훈련 루틴 자료도 빼곡히보내주셔서 진심으로 감사했다.​알아두면 쓸데 있는 수영 전문 스토어, 메달뱅크 스토어경기를 마치고 퇴수한나의 모습을 찍었는데 어깨에영광의 상처(?)도 생겼다.​어쩔 수 없이 경기영상 추월하는 순간에계속 부딪힘이 있었다 ㅠ최대한 피해다니려고 하는데마음처럼 그게 쉽지 않았다.​하지만 장거리 수영대회를 많이참가하면서 순발력과 판단력이 빨라졌다.게다가 좁은 시야도 많이 넓어졌다.경기가 끝나고 나는 씻기 전에올라 하이포토닉을 탄 이온음료가 있었는데그걸 제일 먼저 찾게 됐다.​너무 갈증이 많이 나서 순식간에절반 이상이 사라졌다.그만큼 최선을 다했다는 내 자신이뿌듯하기도 했다.나란히 오버테이크가 있어 기분이 좋다!기록은 전보다 많이 뒤쳐졌지만다시 힘내서 꾸준히, 열심히 하면 된다.​예전에도 기록이 뒤쳐졌다가다시 노력하면 된다는 가능성을 보았기 때문에숫자에 크게 흔들리지 않기로 다짐해본다.어려운 순간이 있었지만그만큼 진심 어린 응원을 해주신많은 분들이 계셨기 때문에​100% 완벽하게는 아니더라도조금씩 일어서는 연습을 하고 있다.​이번 안양 대회를 포기할까고민도 많이 했는데포기했으면 이렇게 긴 에피소드를적지 못했을 것이다.​이렇게 또 한 걸음 성장한 것 같아뿌듯하고 깊은 감사함을 느끼는 하루다.​이제 또 나는 다시 재정비를 하며새로운 도전을 해보려고 한다.​앞으로도 나의 도전은 계속된다.​경기 풀영상 촬영해준메달뱅크 이든님 정말 감사합니다!​​팔로워 10K명, 팔로잉 507명, 게시물 1,531개 - 옐 (장예리) • 러닝&수영하는 모델(@by_yell7)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기​#수영일기 #수영대회 #장거리수영 #장거리수영대회#안양장거리수영대회 #철인3종 경기영상 #오픈워터 #오버테이크​